Kurse

2021 – laufend Kurse in München.

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum.  Immer mittwochs von 9:45 – 11:45.  Info: Weiterleitung auf die Seite des ASZ Fürstenried. Kosten: 8 € / Termin, der laufende Kurs ist noch 2 x. Bitte Anmelden.

München MVHS, Kurs N370760, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark vom 21.10. – 18.11.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS.

 

Kalender

Klicken Sie im Kalender auf „weitere Details anzeigen“, um über die Details zum Termin , Anmeldung und Konditionen zu erfahren.

Keine Einträge vom 24. Oktober 2021 bis zum 23. Dezember 2021.

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV

Was ist Gesundheitswandern ?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste zur Orientierung und sprechen Sie ggf. mit Ihrem Arzt. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV
2021 - laufend Kurse in München

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum.  Immer mittwochs von 9:45 – 11:45.  Info: Weiterleitung auf die Seite des ASZ Fürstenried. Kosten: 8 € / Termin, der laufende Kurs ist noch 2 x. Bitte Anmelden.

München MVHS, Kurs N370760, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark vom 21.10. – 18.11.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS.

Was ist Gesundheitswandern ?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste, die zum Download bereitsteht. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Kalender

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Oktober 2021

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Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV

Neue Herbst-Kurse für Senioren 

Wann und wo?

2021 – laufend Kurse in München

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum.  Immer mittwochs von 9:45 – 11:45.  Info: Weiterleitung auf die Seite des ASZ Fürstenried. Kosten: 8 € / Termin, Der laufende Kurs ist noch 2 x Bitte Anmelden.

München MVHS, Kurs N370760, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark vom 21.10. – 18.11.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS.

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Was ist Gesundheitswandern?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste, zur Orientierung dient. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Keine Einträge vom 24. Oktober 2021 bis zum 23. Dezember 2021.