Kurse

2021 – neue Kurse,. Endlich können wir wieder wandern.

München MVHS, Kurs M 370 765, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark ab dem 10.6.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS.

Es sind noch 4 Plätze frei!

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum (ASZ). Der neue Kurs beginnt voraussichtlich am 16.6.2021, immer mittwochs von 9:45 – 11:45. 

Kalender

Klicken Sie im Kalender auf „weitere Details anzeigen“, um über die Details zum Termin , Anmeldung und Konditionen zu erfahren.

Keine Einträge vom 24. Juli 2021 bis zum 23. September 2021.

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV

Was ist Gesundheitswandern ?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste, die zum Download bereitsteht. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV
2021 - Kurse, vielleicht wieder möglich nach Pfingsten? Leider konnten noch keine Kurse festgelegt werden.

München MVHS, Kurs M 370 765, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark ab dem 10.6.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS. 

Es sind noch 4 Plätze frei!

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum (ASZ). Der neue Kurs beginnt voraussichtlich am 16.6.2021, immer mittwochs von 9:45 – 11:45. 

Was ist Gesundheitswandern ?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste, die zum Download bereitsteht. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Kalender

Klicken Sie im Kalender auf „weitere Details anzeigen“, um über die Deteils zum Termin , Anmeldung und Konditionen zu erfahren.

Juli 2021

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Gesundheitswandern

Gesundheitswandern DWV

Neue Herbst-Kurse für Senioren 

Wann und wo?

2021 – die neuen Kurse beginnen demnächst!

München MVHS, Kurs M 370 765, 6 x donnerstags von 14:00 – 16:00 Uhr im Westpark ab dem 10.6.2021. Weiterleitung zur Anmeldung auf die Seite der MVHS. 

Es sind noch 4 Plätze frei!

München Fürstenried Alten- und Servicezentrum (ASZ). Der neue Kurs beginnt voraussichtlich am 16.6.2021, immer mittwochs von 9:45 – 11:45. 

–> Hier geht es zu der Kalenderansicht. Wenn Sie auf  „weitere Details anzeigen“ klicken, erfahren Sie weitere Details zu Termin, Anmeldung und Konditionen.

Was ist Gesundheitswandern?

Gesundheitswandern ist Wandern mit zwei bis drei Einheiten Gymnastik zwischendrin.

Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt für ältere Menschen und für Menschen, die längere Zeit weniger sportlich aktiv waren. Grundsätzlich kann aber jeder mitmachen, der eine leichte sportliche Betätigung ohne Leistungsdruck sucht und gerne in Gesellschaft wandert.

Gesundheitswandern

  • stärkt Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer 
  • verbessert die Beweglichkeit
  • baut Stress ab und stärkt psychosoziale Ressourcen
  • entspannt
  • und ist eine gesundheitssportliche Aktivität, die als angenehm empfunden wird.

Im Gegensatz zu einer Sportstunde drinnen bleibt Zeit, sich unterwegs mit anderen Teilnehmern zu unterhalten.

Probieren Sie es einfach aus!

Zu beachten

Sollten gesundheitliche Probleme bestehen, oder Sie schon lange inaktiv sein, ist zuvor ärztlicher Rat einzuholen. Beachten Sie hierzu auch folgende Gesundheitscheckliste, die zum Download bereitsteht. Grundsätzlich geschieht die Teilnahme auf eigene Gefahr.

Keine Einträge vom 24. Juli 2021 bis zum 23. September 2021.